Hoppa till sidans innehåll

Passbanken paddelmaskin

26 NOV 2017 17:51
  • Skapad: 26 NOV 2017 17:51

Paddelmaskin
10×3 min (3), vila 1 min
4 set 3-2-1 min (3-3+), vila 1 min och 2 min blockvila
10×20 sek max, lång vila (ordentlig uppvärmning och avpaddling).
4 set 8×70/20 (3+/2)
6*(2+2+1+1) (3/3+/2/3+) vila 2 min
6×10 min (2), vila 2 min
4 set 5*90/30 (3+/2)
5*5min (2/1/2) (3/2/3), 5*5min (1/3/1) (3/2/3)

Skribent: Marie Karlsjö
Epost: Adressen Gömd

      Följ oss på facebook    

    Följ oss på instagram

   Följ oss på youtube


  
               Klicka på bild nedan

 
  
             Klicka på bild nedan 

 

 

          Artiklar 

När sommarkul och skolan mitt i byn från Andersberg hälsade på oss för paddling 2019. SVT var på plats och filmade. Klicka här

SISU Hallands Idrottsförbund hälsade på oss. Klicka här




 

  

 

 

Postadress:
Halmstads Kanotklubb - Kanot
Åbrinken
30223 Halmstad

Kontakt:
Tel: 00000
E-post: This is a mailto link

Se all info